2023.09.24 Sunday
2018.12.08 Saturday
調子が良い
でもでもやっと冷蔵庫の野菜室がすっきりしました。
5kg箱買いしたみかんもビニール袋1つ分くらいの量に…
この時期は2年くらい前から田村みかんのわけありみたいなものを購入しています。
スーパーで買うみかんよりも断然おいしい!
今回11月の末頃に注文したみかんですが私は1日に5〜6個は食べています。
ちょうど楽天のスーパーセールもやっているのでそれぞれの両親分とあわせて3箱注文!
また野菜室が占領されますね(笑)
みかんのおかげか先日から毎日摂り始めたオリーブオイル効果かわかりませんが
血圧の調子が良くうれしい。
毎朝血圧を計測してアプリに保存していますがここ1週間は基準値に収まっています。
オットはそんなにすぐに結果が出るわけがないと言いますが…
それでも信じてオリーブオイルとみかん続けようと思います。
決して好きではない納豆も毎日ではありませんが食べています。
かかりつけの先生が受診のとき
「あまり身体に良くないし血圧にも良くないからアルコールやめたら?」と軽い調子で
言ったのですがビールはやめたくない…
他の努力でがんばります!
今日の夜は職場の飲み会があります。
早めの忘年会。
ビール美味しくいただいてきます(笑)
暮らしを楽しむ
2023.09.24 Sunday